Le shinrin-yoku, littéralement « bain de forêt », trouve ses origines au Japon dans les années 80, lorsque l’Agence des Forêts japonaise a lancé une initiative visant à encourager la population à renouer avec la nature. Depuis lors, des scientifiques se sont penchés sur cette pratique, mesurant ses effets physiologiques et psychologiques avec précision. Selon le Dr Qing Li, professeur à la Nippon Medical School de Tokyo, les bains de forêt ont un impact profond sur notre bien-être, renforçant le système immunitaire, réduisant le stress et améliorant notre santé mentale et émotionnelle.
Au-delà de ses bienfaits physiques, le bain de forêt est une expérience contemplative et sensorielle, où chaque pas est une invitation à la méditation consciente et à la connexion profonde avec la nature. Les Sources de Caudalie et les Sources de Cheverny offrent un cadre idéal pour cette exploration, où les participants sont invités à se laisser guider à travers la forêt et ses sentiers, à écouter le chant des oiseaux et à sentir le parfum des fleurs sauvages.